Para evitar incómodos, antes da viagem, deve verificar:
-Luzes e sinalização luminosa
-Pneus (Incluíndo o suplente)
-Limpeza do motor, fugas de óleo, água, etc.
-Níveis de: óleo do motor, água lava pára brisas, liquido de refrigeração, travões, etc.
-Espelhos retrovisores
-Cintos de Segurança
-Limpa pára-brisas
-Triângulo de sinalização
-Colete reflector
-Inspecção períodica, selo e seguros em dia.
DURANTE A SUA VIAGEM...
-Conduza com tranquilidade, respeitando a sinalização e limites de velocidade. Lembre-se que vai finalmente de férias!! Por isso "No Stress".
-Tenha em atenção as condições climatéricas e o estado da via onde circula, também são importantes, não obstante a sinalização existente.
-Para além de proibida (e além de uma coima elevada e apreensão de carta), uma taxa de álcool no sangue superior a 0,5 gr./l, provoca uma diminuição dos reflexos do condutor podendo originar um acidente, por isso já sabe, quando conduzir NÃO BEBA!
-Fumar enquanto conduz, reduz em muito a sua capacidade de reacção.
-Se sentir sonolência enquanto conduz, pare o veículo e descanse, de contrário, pode adormecer ao volante e envolver-se num acidente.
-De acordo com a legislação em vigor, durante a condução é proibida a utilização de qualquer tipo de auscultadores sonoros ou de aparelhos radiotelefónicos, exceptuando-se os com sistema de alta voz. O facto de manter as mãos ocupadas, um imprevisto pode deixá-lo sem capacidade de reacção atempada. Portanto, não utilize o telemóvel, se for a conduzir.
-Se tiver crianças, transporte-as sempre no banco de trás com os respectivos cintos de segurança, além de ser proibido, é muito perigoso irem soltas e fica sujeito a uma coima de 120 a 600 euros e pode dar inibição de conduzir de 1 a 12 meses.
NO ALUGUER DE CASA OU APARTAMENTO...
-Tenha especial cuidado quando encontrar "bons negócios" de apartamentos ainda disponíveis nas vésperas das férias, pois estes geralmente não existem.
-Tome atenção se a pessoa lhe disser que tem muitos apartamentos no mesmo local e que por isso ainda tem muitas vagas.
Procedimentos de segurança:
1-Antes de enviar o sinal, marque um dia e uma hora para visitar o apartamento, mesmo que depois desmarque, se a pessoa se recusar ou levantar obstáculos a essa visita, tenha cuidado..
2-Tenha cuidado com as transferências bancárias para contas de imigrantes...
3-Certifique-se de que a morada que lhe indicam da casa existe e tente localizá-la num mapa, ou nos correios.
4-Rejeite enviar um sinal superior a 30%.
DURANTE AS SUAS FÉRIAS...
Importa saber que nesta época existem situações que põem em risco tanto crianças como adultos. Ir à praia, à piscina, etc, é excelente para o bem-estar físico e mental mas obriga a algumas precauções para evitar situações desagradáveis, como queimaduras solares, afogamentos e golpes de calor.
No que respeita às queimaduras solares devem ser tomadas as seguintes medidas:
- evitar exposições ao sol entre as 11h e as 16h;
- usar sempre um protector solar com um índice adequado à idade da criança, mas nunca inferior a 20 e aplicar frequentemente.
- as crianças com menos de um ano de idade não devem ser expostas directamente ao sol, durante os períodos de sol intenso, devendo sempre usar uma t-shirt de cor clara;
- usar sempre chapéu ou boné;
- as crianças devem ingerir regularmente líquidos sem açúcar nem cafeína para evitar a desidratação. Beber, sim, muita água e sumos naturais.
Após uma queimadura solar deve-se evitar nova exposição ao sol, aplicar compressas com água fria e nunca com álcool, manteiga ou óleos gordos e não rebentar as bolhas.
No que diz respeito aos afogamentos, devem ser tomadas as seguintes precauções:
- vigiar atenta e permanentemente as crianças e nunca as deixar sozinhas;
- utilizar sempre dispositivos de segurança, como: bóias, braçadeiras e coletes, adaptadas à idade;
- ensinar as crianças a nadar o mais cedo possível;
- mesmo que as crianças saibam nadar é necessário sempre que o adulto esteja próximo e atento às brincadeiras, principalmente quando brincam com barcos e colchões de água.
-não deixar mergulhar, nunca, em sítios desconhecidos e não permitir saltos mortais ao entrar na água;
- evitar dar refeições pesadas e aguardar três horas antes da criança entrar na água;
- preferir sempre praias vigiadas e com bandeira azul.
Durante os meses de Verão o calor aperta e as temperaturas sobem devendo ser tomadas algumas medidas para evitar os efeitos de calor sobre o organismo das crianças, principalmente se forem portadores de obesidade ou de doenças crónicas, como problemas cardíacos, respiratórios, renais…
O calor aumenta a transpiração que, se for excessiva, pode levar à desidratação, sendo por isso necessário aumentar a ingestão de líquidos, de preferência água e sumos naturais.
No que diz respeito ao calor:
- procurar sempre um local fresco, nas horas de maior calor;
- evitar os esforços físicos
- dar um duche de água tépida ao seu filho
- evitar a permanência de crianças em viaturas estacionadas ao sol.
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